ジョギングのまねごと

体力低下をただながめているのもなんなので、ジョギングを行ってみた。

怪我をしないよう、参考書で研究も。

金哲彦のランニング・メソッド

３kmほど走ってみた。時間にして２０分くらい。足はボロボロ。息はゼイゼイ。

はたして、続きはあるだろうか？